A Prefeitura de Serra Negra está oferecendo aulas gratuitas de pilates, no primeiro piso da Academia Municipal Valdir Cazotto De Santi, no conjunto aquático. As turmas estão definidas para as segundas-feiras, quartas-feiras e sextas-feiras, em três horários: 9h, 15h e 20h; com a oficineira professora Juliana Zeituni.
Para participar, é necessário fazer sua inscrição na Secretaria Municipal de Esportes e apresentar. O aluno deve ter 14 anos ou mais de idade.
O pilates foi criado pelo médico alemão Joseph Pilates para ajudar na reabilitação de soldados lesionados em guerra. Atualmente é tido como conjunto de exercícios com propósitos terapêuticos que têm muitos benefícios aos praticantes: redução do estresse, melhora da postura, da respiração, da flexibilidade, auxílio no fortalecimento muscular, prevenção de lesões e de problemas emocionais, aumento da disposição e sensação de bem-estar.
Publicado às 10h56
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